Rozwój osobisty

Jak poprawić działania dzięki 1% zmianom? Kaizen w ciszy

Jak poprawić działania dzięki 1% zmianom? Kaizen w ciszy

Kaizen a cisza Dziś będzie o ... ciszy - najprostszym i najłatwiejszym elemencie do wykorzystania w poprawie swojej produktywności. Masz ją na wyciągniecie ręki. A czy z niej korzystasz? Kaizen mówi: wykorzystuj to co masz, myśl nad rozwiązaniami najprostszymi i możliwymi do wprowadzenia od zaraz. Nie czekaj na idealny moment. Wprowadzaj, działania nieidealne, ale wprowadzaj. Czy cisza taka nie jest? Pewnie niektórzy, co to czytają powiedzą cisza to nuda. Ok. Mogą tak uważać. Ja jednak zachęcam do przeczytania tego co poniżej. Może zmienią zdanie? Zapraszam do lektury! 1719Czytaj całość
Jak się odchudzać bez wysiłku? (dzięki 1% zmianom). Ochudzanie cz.1

Jak się odchudzać bez wysiłku? (dzięki 1% zmianom). Ochudzanie cz.1

Kilka miesięcy temu napisałem artykuł o 1% zmianach, które można wykorzystać w odchudzaniu. Ponieważ, budził spore zainteresowanie dziś go lekko aktualizuję. Okazuje się, że kaizen i małe marginalne, 1%-towe zyski działają wszędzie. Nie tylko w firmach. W życiu też. Poniżej zaprezentuję 9 sposobów (1%-towych sposobów) na odchudzanie bez wysiłku. Jestem przekonany, że nawet pojedyncze pomysły sprawią, że będziesz się zdrowiej odżywiał. A co będzie jak je skumulujesz? Jak jeść zdrowo i bez wysiłku?* Brian Wansink jest profesorem Cornell University i ukończył wiele badań na temat tego, jak twoje środowisko kształtuje twoje decyzje żywieniowe. Jest…Czytaj całość
Jak poprawić biznes dzięki 1% zmianom? Sprzedaż cz. 2-ga.

Jak poprawić biznes dzięki 1% zmianom? Sprzedaż cz. 2-ga.

Witaj dziś podsumowanie 1% udogodnień w sprzedaży. Tym razem podrzucę 1% udogodnienia, które sami mi podrzuciliście na Linkedin-ie.  Za wszystkie serdecznie dziękuję. Wszystkie są bardzo inspirujące i można je wykorzystać od zaraz. Pomysłodawcy, pewnie już je sami wykorzystują. Sprawdź czy sam nie chcesz skorzystać choć z jednej z nich. 1) prośby obecnych klientów o polecenia. Polecenia to najskuteczniejsza reklama ze wszystkich. Czy jak ktoś Ci powie, że Pan X świetnie pomógł Pani Y to nie zastanowisz się nad ofertą Pana X? Handlowcy często boją się poprosić o polecenia swoich dobrych usług.  Pani Ewa…Czytaj całość
Jak 1% może zmienić Twoje życie? 1% lepiej – każdego dnia

Jak 1% może zmienić Twoje życie? 1% lepiej – każdego dnia

1% poprawy na 100% nikogo nie powala nikogo na kolana. Pewnie jak słyszysz, że ktoś chce Ciebie przekonać do tak niezauważalnej zmiany to trochę się z tego śmiejesz. Pewnie sobie myślisz: "O tyle to ja się mogę w pół minuty poprawić. Jakoś wielkich efektów u siebie nie widzę." I masz rację. Zarówno możesz to zrobić, a efektu nie zobaczysz. Co więc sprawia, że ten 1% ma tak wielkie znaczenie. Magia nie działa, gdy zrobisz zadanie jednorazowo. Działa gdy poprawiasz się konsekwentnie i codziennie. Sprawdźmy jak będzie wyglądał progres, gdy będziesz poprawiał się o…Czytaj całość
15 kluczy do sukcesów z Marginal Gains – Zasady Brailsforda cz.3

15 kluczy do sukcesów z Marginal Gains – Zasady Brailsforda cz.3

Dziś ostatnie 5 przykazań Brailsforda. Oto one: ZASADY. Trudno sobie wyobrazić dobrze funkcjonujący zespół bez przejrzystych i skutecznych ram. Nie zawsze jest różowo w życiu. Zasady są drogowskazami, które pokazują kierunek i drogę. Gdy mamy je uświadomione , działamy szybciej i sprawniej. Przecież  o to chodzi. O naszą optymalizację. Brailsford ustalił kilka własnych zasady dotyczących zespołu. Oto One: - respektowanie drugiego, - obserwowanie siebie nawzajem, - uczciwość względem siebie, - szacunek dla wyposażenia drużyny - bycie na czas. Proste? Nawet bardzo. Wszędzie je można zastosować, w domu, w pracy w czy w grupie…Czytaj całość
Kaizen – Książki, które uczą.

Kaizen – Książki, które uczą.

Witaj, dziś będzie bardzo krótko. Dziś będzie więcej do słuchania niż do czytania. Pisząc książkę cały czas zastanawiałem się dla kogo ją piszę. Na wszelkich portalach opisujących proces pisania książek,  podstawowe pytanie brzmiało: "dla kogo piszesz?". Siedziało mi w głowie przez kilka miesięcy. Czułem, że każdy może z niej coś wynieść.  Wszystkie poradniki pisały jednak, że grupę odbiorców koniecznie trzeba zawęzić. Mnie trudno było to zrobić. Założyłem, że piszę do osób, które chciałby się zmienić i się rozwijać. Bardzo byłem ciekaw czy tak szeroko określony odbiorca może być tym rzeczywistym. Na jednej ze…Czytaj całość
Kaizen dla leniwych. Projektowanie otoczenia.

Kaizen dla leniwych. Projektowanie otoczenia.

Jednym ze sposobów na tworzenie nowych nawyków jest projektowanie swojego otoczenia. Wiem, wydaje Ci się to bardzo proste i naturalne ale czy Ty tak działasz? Zmiana nawyku nigdy nie przychodzi łatwo. Nasz mózg gadzi zrobi wszystko, żeby wcześniejsze przyzwyczajenia pozostały tam gdzie były. Znajdzie 50 tysięcy wymówek, żebyś znowu denerwował się na siebie, że nie udało Ci się nic zmienić. Dobrym sposobem na walkę z naszym ukrytym wrogiem jest zmiana najbliższego otoczenia. Nawet w normalnych warunkach pewnie ciężko Ci wygrywać walkę ze swoimi starymi przyzwyczajeniami, a co dopiero gdy jesteś zmęczony, zdołowany lub…Czytaj całość
„Marginal gains” – kaizen na dwóch kółkach. Brytyjski sukces z polskimi pierwiastkami.

„Marginal gains” – kaizen na dwóch kółkach. Brytyjski sukces z polskimi pierwiastkami.

Michał Kwiatkowski to nasz jedyny mistrz świata w kolarstwie zawodowym. Po fantastycznej i pasjonującej ucieczce z peletonu w 2014 roku, jako pierwszy Polak zdobył tęczową koszulkę mistrza świata. Został najlepszym z najlepszych, mistrzem świata wśród kolarzy zawodowych. Marzenie każdego chłopaka na rowerze.  Ten niewiarygodny sukces Michała, jego niesamowita determinacja i umiejętności spowodowały podpisanie kontraktu z ekipą Team Sky. Jest jej zawodnikiem od 2015 roku. Ktoś ją tu zna? Jeżeli nie, to naprawdę warto poznać. To ekipa, która w kolarstwie zawodowym uznawana jest za drużynę z innej planety.  Ta zawodowa grupa kolarska uznawana jest…Czytaj całość
Zabawy z Kaizen (cz. 2)

Zabawy z Kaizen (cz. 2)

Dziś kolejna zabawa z Kaizen. Dziś pobawimy się w "budowniczych czystych biurek". Kaizen a porządek? Tak, tak! Chcesz mieć porządek koło siebie? Wolisz pracować w schludnym środowisku czy w bałaganie? O czyste biurko też możesz zadbać małymi krokami. Chcesz spróbować? Jedną z metod pochodnych od Kaizen jest metoda 5S (znajdziesz dużo o niej w Internecie, kilka zdań o niej piszę również w swojej książce). 5S mówi o tworzeniu wygodnego i praktycznego otoczenia do pracy. Rozejrzyj się teraz po swoim biurku.Sprawdź co możesz schować od razu? Co nie jest Ci potrzebne? Sprawdź czy masz…Czytaj całość
Zabawy z Kaizen (cz. 1)

Zabawy z Kaizen (cz. 1)

Postanowiłem, że od czasu do czasu będę tutaj zamieszczał kaizenowe zabawy. Małe kroki często są o wiele skuteczniejsze w tworzeniu nowych nawyków od działań drastycznych i rewolucyjnych. Chciałbym zaprosić Ciebie do pierwszego zadania. Może Ci się spodoba. Chciałbyś spróbować nauczyć się bardziej oszczędzać? Jeżeli tak, to zaczynajmy. Chcesz polecieć na weekend samolotem do obcego kraju? Wczoraj widziałem bilet do Norwegi w dwie strony za 78 zł. Zastanówmy się jak możesz polecieć zobaczyć fiordy. Jak zaoszczędzić na bilet? Wymyśl jak możesz codziennie zaoszczędzić 2 zł (słownie: dwa złote!). Jakimi małymi działaniami możesz sprawić, że…Czytaj całość