Kup książkę!

Po co? Kaizen, to filozofia pokazująca jak osiągać wielkie cele małymi krokami. Bez stresu do sukcesu! Nie da się? Przeczytaj i sprawdź.

Wielkie kroki są czasami taki duże, że nas przerażają. Małe – pozwalają ten lęk pokonać. Wielkie cele nas motywują, małe kroki pozwalają do nich dojść nie tylko szybciej ale też ze zdecydowanie mniejszym balastem stresu. Często wystarczy wielki cel pokroić na plasterki. Tak małe, aby nie budziły w naszym mózgu hamulców.

To przeważnie nasz mózg odpowiedzialny jest za blokady, które sami sobie nakładamy. Filozofia kaizen pozwala te blokady ominąć. Nie każdy ma na początku siłę wewnętrzną i determinację, żeby się zmieniać. Kaizen pokazuje, że można. Czasami wolniej, czasami szybciej, ale zmieniając się codziennie, możemy rzeczywiście dojść do celów, o których marzymy.


Dla kogo jest ta książka?

  • Czy pragniesz skutecznie i trwale wprowadzić zmiany w swoim życiu?
  • Czujesz, że drastyczne zmiany przerażają Cię i hamują?
  • Jesteś ciekaw świata i ciągle szukasz nowych możliwości rozwoju?
  • Szukasz inspiracji, aby pokonać swoje obawy przed zmianami?
  • Nie wierzysz, że możesz cokolwiek zmienić?
  • Próbowałeś zmian, lecz dotychczasowe metody nie przyniosły skutku?

Jeżeli Twoja odpowiedź na którekolwiek z powyższych pytań jest twierdząca, oznacza to, że moja książka kierowana jest właśnie do Ciebie!


Czy to działa?Czy to działa?

W czerwcu 2016, podczas fantastycznego szkolenia Dream Plan Success wpadłem na pomysł, aby napisać książkę i prowadzić szkolenia z filozofii kaizen. Na początku obiecałem sobie, że napiszę ją do listopada. To okazało się jednak zbyt trudne. Czym dalej w las, tym ciemniej. Okazało się że potrzebowałem dużo więcej informacji niż myślałem. Pracowałem, uczyłem się, opiekowałem dzieciakami, biegałem. Zawsze miałem za mało czasu. Jednak codziennie robiłem coś, żeby książkę napisać. Czytałem literaturę, przeglądałem Internet i pisałem. Jednego dnia były to tylko 2 zdania, a drugiego – 4 strony. Każdego dnia choć trochę. Dziś książka jest już napisana w całości, wydana i dostępna w księgarniach! Zrobiłem też kurs trenera kaizen i jestem już po pierwszych autorskich warsztatach zmiany według tej filozofii. Wszystko to zrobiłem małymi krokami. Czy kaizen działa? Na to pytanie, drogi czytelniku, odpowiedz sobie sam…


Opinie i rekomendacje

Niesamowite, ale to książka dla mnie i o mnie! O tym, że jak chyba każdy, chciałbym coś w swoim życiu zmienić, poprawić… Schudnąć, przytyć, osiągnąć kolejne cele, dalej się rozwijać. Ale jakoś nie do końca mi to wychodzi. A to obowiązki rodzinne, a to praca, a to po prostu mi się nie chce. I oto trafiłem na kaizen. Filozofię, która mnie „kupiła”!!! Tu każdy znajdzie część siebie i coś dla siebie. Ostrzegam! To nie są gotowe odpowiedzi, recepty na szczęście, nikt nie poprowadzi Cię za rękę, ale otwierają się kolejne drzwi Twojej świadomości, po których nagle pojawia się olśnienie – no przecież! To jest proste! Małymi krokami do celu… Chcesz wiedzieć? Musisz tę książkę przeczytać, a okaże się, że życie naprawdę może stać się prostsze, łatwiejsze, przyjemniejsze i bardziej uśmiechnięte!

– Sebastian Szczęsny (Dziennikarz sportowy, prezenter radiowy i telewizyjny)


Gdzie mieszka „gadzina zmian” i „wymyślacz wymówek”? Co mają wspólnego z Tobą? Wielowarstwowa książka pełna ciepła, humoru i różnorakiej wiedzy: od krojenia potwora na plasterki, przez przepisy kulinarne, do poradnika orlich lotów dla przedsiębiorców. Metoda kaizen przedstawiona z ludzką twarzą, prawie w każdym aspekcie życia.

– Johanna M. Zeyer (International coach, trainer & speaker)


Ta książka powstała przede wszystkim z pasji. Widać ją wyraźnie na każdej stronie i w każdej anegdocie przytaczanej przez Autora. Tomasz Miler dzieli się z Czytelnikiem wieloma historiami, przykładami i doświadczeniem w zastosowaniu małych kroków w życiu osobistym i zawodowym. Liczne ćwiczenia, narzędzia i wyzwania pomogą Czytelnikowi wejść w świat ciągłego doskonalenia i sprytnego podejścia do rozwiązywania problemów. Wzmacnia to rolę kaizen jako filozofii, sposobu postępowania, a nie tylko kolejnego narzędzia biznesowego.

– Agata Stachurska (Zajmuje się doskonaleniem biznesów, autorka bloga o optymalizacji – ochmalina.pl


Książka Tomasza Milera jest doskonałym przykładem osobistego podejścia do kaizen! Przykładem spojrzenia na tę filozofię oczami kogoś takiego jak ja czy Ty. Autor w przyjazny, choć nieco prowokujący (do myślenia!) sposób, odsłania przed nami filozofię małych kroków, które prowadzą do wielkich zmian! Polecam wszystkim, którzy nad zmianą pracują, oraz tym, których zmiany dotyczą.

– Michał Bloch (Psycholog, Coach MCC ICF, mentor freelancerów)


Jestem rewolucjonistką. Zmiany wprowadzam natychmiast i tego też oczekuję od innych. Książka Tomasza Milera pokazała mi, że można inaczej. Każdy, kto dotąd nie osiągnął rezultatów, których się spodziewał, ponosił porażki w życiu zawodowym i osobistym, a także nie odkrył, dlaczego tak się stało, powinien po nią sięgnąć. To publikacja dla tych, którzy są gotowi do wprowadzenia małych zmian i osiągania spektakularnych efektów.

– Agnieszka Strugińska (Konsultant i trener biznesu, Coach ACC ICF)

Co znajdziesz w książce?

Rozdział 1. Co to jest kaizen

Krótki wstęp do filozofii kaizen oraz dlaczego warto się nią zainteresować.

Rozdział 2. Historia kaizen

W tym rozdziale dowiesz się jak powstała, skąd pochodzi i gdzie stosowana jest filozofia kaizen.

Rozdział 3. Czy szybko znaczy dobrze?

Czy warto się śpieszyć? Czy skróty są dobre? Co jest ważniejsze: szybkość czy determinacja?

Rozdział 4. Zasady kaizen

W tym rozdziale prezentuję 10 podstawowych zasad kaizen. Opisując kolejne zasady zobaczysz również jak one działają. Skuteczność każdej z zasad potwierdzam rzeczywistymi przykładami z życia. Tutaj zobaczysz, że wprowadzanie zasad kaizen wcale nie jest skomplikowane ani trudne.

Rozdział 5. Strach i mózg

Skąd się bierze strach? Czy można go poskromić? Jak można go obłaskawić? Czy jest on naszym sprzymierzeńcem czy wrogiem?

Rozdział 6. Małe wielkie kroki – nawyki

Czy są sposoby na łatwe wprowadzanie nowych przyzwyczajeń? Jak wprowadzać nawyki, żeby były skuteczne i trwałe? Co wspólnego z nawykami ma Isaac Newton?

Rozdział 7. Cele. Małe czy duże?

Czy cele są istotne? Które cele są istotniejsze? Małe, średnie czy duże? Może lepiej ich nie mieć?

Rozdział 8. Małe kroki – przykłady z życia

Dowiesz się w jakich obszarach życia możesz wykorzystać filozofię kaizen, aby wprowadzić trwałe, skuteczne zmiany.

Rozdział 9. Małe kroki. Odchudzanie

Zastosowanie filozofii kaizen w gubieniu zbędnych kilogramów.

Rozdział 10. Małe kroki. Bieganie

Zastosowanie kaizen w sporcie, a w szczególności – w bieganiu.

Rozdział 11. Małe kroki. Relacje

Zastosowanie filozofii kaizen w relacjach międzyludzkich.

Rozdział 12. Małe kroki. Finanse

Zastosowanie filozofii kaizen w finansach osobistych, oszczędzaniu pieniędzy.

Rozdział 13. Małe kroki. Sposób myślenia

Rozdział 14. Małe kroki – przykłady z biznesu

Rozdział 15. Przykładowe metody małych kroków w firmach

Rozdział 16. Historie, które mnie inspirują

Tu, znajdziesz kilka historii, które bardzo mnie inspirują. Są prawdziwe, niesamowite i każda ma coś z kaizen. Myślę, że Tobie Czytelniku też się spodobają. Sprawdź czy Ciebie też zmotywują do działania.


Zajrzyj do książki

Poniżej znajduje się darmowy fragment książki (42 strony):


Moją książkę możesz nabyć bezpośrednio na stronie wydawnictwa Słowa i Myśli:Kup książkę na stronie wydawcy.